皮炎多吃什么蔬菜

皮炎患者可以吃一些富含维生素的蔬菜，如西红柿、黄瓜等。此外还可以适当进食富含膳食纤维的蔬菜，如白菜、芹菜等。

一、富含维生素的蔬菜

1.西红柿：含有丰富的番茄红素和胡萝卜素，能够为身体补充营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，对于病情恢复有一定的帮助。

2.黄瓜：属于一种比较常见的食物，其中含有的水分比较多，而且也含有大量的蛋白质以及钙元素等营养成分，适量食用以后能够达到辅助补水的效果，在一定程度上也可以促进皮肤的新陈代谢。

二、富含膳食纤维的蔬菜

1.白菜：里面含有大量的粗纤维，吃了以后能够加速胃肠道蠕动，从而促进体内毒素的排出，有利于疾病的恢复。

2.芹菜：里面的膳食纤维含量比较高，吃了以后能够加快胃肠道蠕动的速度，从而预防便秘的情况发生，对疾病恢复也有一定好处。

除此之外，建议平时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重症状。如果出现不适症状时，应及时就医治疗。

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