怎么样预防灰指甲初期

灰指甲一般是指甲癣，多由皮肤癣菌感染所致，传染源主要为甲癣患者和非甲癣患者，可以通过避免与甲癣患者接触、注意个人卫生、饮食调理、避免共用生活物品等措施，预防甲癣初期。

1、避免与甲癣患者接触：如果身边存在甲癣患者，应注意避免接触，以免导致健康人群感染真菌，引起甲癣;

2、注意个人卫生：甲癣常由手足癣感染而来，趾甲是指甲的下方部位，如果趾甲出现外伤，或者趾甲本身有破损，容易导致真菌直接侵入，引起甲癣。因此，建议不要与甲癣患者共用鞋袜、手套、洗脚盆等生活物品，从而尽量避免感染真菌;

3、饮食调理：建议适当摄入高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的食物，如胡萝卜、苹果等，增强自身体质，尽量减少甲癣的发生;

4、避免共用生活物品：如果自身有甲癣，建议不要与他人共用生活物品，如脚盆、毛巾等，从而尽量避免甲癣传染给家人。

对于甲癣而言，以预防为主，对于已经存在甲癣的患者，建议积极、及时治疗，以防止甲癣扩散到自身其他部位。另外，建议养成良好的生活习惯，如避免熬夜、吸烟、饮酒等，从而尽量避免甲癣的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。