怎样做运动不会磨出鸡眼

通常做运动不会磨出鸡眼，鸡眼的形成需要一定的时间，需要根据运动量、运动方式，以及穿鞋子的情况进行分析，通常不建议采取不正确的方式运动，可能会导致出现鸡眼的情况。

1、运动量：如果运动量比较大，局部皮肤受到摩擦，则可能会在皮肤表面形成鸡眼。如果运动量比较少，或者运动方式比较单一，则局部皮肤受到的摩擦比较少，可能不会出现鸡眼;

2、运动方式：如果运动方式比较规范，与皮肤表面的接触时间比较长，比如按摩、走路，对局部皮肤的摩擦也会比较少，可能不会出现鸡眼;

3、穿鞋子：如果在运动过程当中穿鞋子比较宽松、舒适，且鞋底较厚、软底，则局部皮肤受到的摩擦比较少，可能也不会出现鸡眼;

4、其他方面：如果平时经常走路，且脚部皮肤经常受到摩擦，或者鞋子不合脚，则可能会增加摩擦力度，导致鸡眼形成。如果平时穿的鞋子不合脚，且走路时间比较长，在脚部皮肤长时间受到摩擦后，会导致局部皮肤增厚，则可能会出现鸡眼。

如果在运动过程当中出现鸡眼，可以通过贴膏药、鸡眼挖除术的方式进行治疗。如果症状比较严重，也可以选择激光治疗、冷冻治疗、手术切除等方式去除。除此之外，在日常生活中需要注意尽量穿舒适、透气性较好的鞋子，还需要注意做好脚部卫生工作。

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