坐飞机主要是指在坐长途飞机时,与坐飞机场对应的时间段。通常坐飞机时,需关注天气变化,注意补充水分与注意饮食、防止感冒、适当活动等。
1、关注天气变化:建议关注天气变化,在起飞或降落期间,要关注气压变化,由于气压变化会导致耳咽管压力变化,当气压差超过一定限度时,就会导致鼓膜内陷,引起耳部不适,严重时可导致中耳炎。建议在起飞或降落期间,关注天气变化,可以备用氧气,在坐飞机时出汗时,也可以及时补充水分;
2、注意饮食:坐飞机前一天要注意饮食清淡,避免吃辛辣、刺激的食物,同时也要戒烟、戒酒,避免喝咖啡、浓茶,防止出现胃肠道不适,而影响检查。此外,在坐飞机当天不建议饮酒,以免导致检查结果出现误差;
3、防止感冒:坐飞机前一天要注意适当休息,在起飞或降落期间,要注意身体保暖,避免着凉,应注意适当增加衣物,在身体感觉不适时,要与他人及时沟通;
4、适当活动:建议在坐飞机前1-2小时,遵医嘱服用药物,可以携带必要的药物,如在乘坐飞机过程中,出现胸闷、气促、呼吸困难时,可以及时服用药物缓解症状,在下飞机后,也要注意适当活动,可以下床走动,避免出现气道分泌物堵塞气道的情况;
5、其他注意事项:在坐飞机前,应注意关注药品的说明书,了解是否有药物过敏等情况,以免在坐飞机过程中出现过敏反应。此外,对于妊娠期女性,不建议乘坐飞机,因为飞机起飞或降落时,气压变化可能会对胎儿造成影响。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。