自拍斗鸡眼怎么p正

自拍即自行拍打人体上眼皮，有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善眼睛周围的肌肉状态，对于自拍奶瓶眼有一定的帮助。自拍的时候要注意方式、方法以及注意事项等。

1、自拍：自拍时一定要小心、缓慢，可以坐直身体，然后用力压迫眼球，使其受到一定的刺激。等到兴奋高涨时，再缓慢放松，这样反复进行，可以让眼球受到的刺激更加均衡，达到自拍的效果;

2、自拍照片：在进行自拍时，首先要关注照片的清洁卫生，不要用脏手去揉搓，以免导致手部细菌进入眼睛，从而诱发眼部炎症，并且最好不要躺着进行自拍，可以坐着，让眼睛有充分的时间可以放松;

3、自拍：在自拍的过程中，要均匀轻柔，可以根据自己的喜好调整频率，尽量不要让眼睛离得太近，每次拍打结束后，可以使用热毛巾对眼部进行热敷，促进眼部的血液循环，缓解眼睛疲劳;

4、注意事项：自拍的过程中，要避免力度过大，否则可能会导致眼部肌肉受到损伤，出现眼部红肿、疼痛等症状，严重者还可能会导致视力受损，并且注意在自拍的过程中，要避免过于靠近目标，尽量不要靠近窗户。

此外，对于自拍的方式，各人的喜爱程度会有一定的区别，具体还需要根据自身的情况进行调整。如果因为种种原因无法达到自拍的效果，可以去正规的眼科医院，进行专业的改善。

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