小月子长湿疹怎么办

小月子通常是指产后3个月子，此时机体可能还存在月子病。如果出现了湿疹，可以通过保持皮肤清洁、保持环境湿度、调整饮食、避免过度抓挠皮肤，以及药物治疗的方式来缓解症状。

1、保持皮肤清洁：无论是在月子期间还是在产后，都需要做好皮肤清洁工作，可以每天用清水对局部皮肤进行清洁，同时注意皮肤卫生。如果居住的环境比较潮湿，也可以每天使用温和的洗浴用品对身体皮肤进行清洗，保持皮肤清洁干燥，有利于缓解湿疹;

2、保持环境湿度：建议居住环境的湿度保持在50%-60%，尤其是在哺乳期间，要注意室内温湿度适宜，不要过于干燥，也可以每天在室内使用加湿器，能够增加空气的湿度，避免皮肤过于干燥，缓解湿疹;

3、调整饮食：月子期间女性要注意避免摄入油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、辣椒、生姜等，也不要吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾等，以免加重不适。建议适当吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以适当喝银耳莲子红枣汤等，能够补充营养，缓解皮肤干燥，对于缓解湿疹有一定的帮助;

4、避免过度抓挠皮肤：如果湿疹出现了瘙痒的症状，一定不要用手抓挠，以免对皮肤造成损伤，还容易引起感染。可以通过拍打或冰敷的方式来缓解瘙痒，能够减轻湿疹出现的疼痛症状;

5、药物治疗：如果湿疹的情况比较严重，瘙痒感比较强烈，并且通过以上方法没有得到改善，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、复方地塞米松乳膏等药物进行治疗，能够缓解湿疹引起的瘙痒症状。

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