痤疮皮炎吃什么水果蔬菜

痤疮、皮炎在医学上通常是指痤疮、皮炎，痤疮、皮炎患者可以吃含维生素丰富的水果、含水分多的蔬菜，如猕猴桃、火龙果、菠萝、芹菜、黄瓜等。如果患者痤疮、皮炎比较严重，要及时去医院皮肤科就诊，由医生进行视诊等检查，在医生的指导下进行治疗。

1、含维生素丰富的水果：如猕猴桃、火龙果、菠萝、苹果等，这些水果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A等，可以补充身体所需要的维生素，有利于皮肤的新陈代谢，而且这些水果中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，帮助排便，能够预防便秘，对痤疮、皮炎有一定的好处;

2、含水分多的蔬菜：如芹菜、黄瓜等，芹菜中含有大量的水分，可以增加胃肠道中的水分，黄瓜中含有蛋白质、膳食纤维，有利于补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，提高自身抵抗力;

3、含膳食纤维较多的蔬菜：如黄瓜，黄瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快体内毒素和废物的排出，增加胃肠道消化，对于痤疮、皮炎有一定的缓解作用。

痤疮、皮炎可能是由于皮脂分泌过多，导致油脂堵塞毛孔所引起，建议患者平时不要吃油腻、油炸的食物，如炸鸡、薯条等，避免出现痤疮、皮炎而损害身体健康。

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