湿疹应该吃什么蛋白粉呢

蛋白粉是一种特殊的高蛋白饮食，如果有湿疹，可以适当吃一些含有优质蛋白质的蛋白粉，比如酪蛋白粉、豆蛋白粉、乳清蛋白粉，但最好吃那种纯植物蛋白粉，也就是氨基酸类型的蛋白粉。

1、酪蛋白粉：是由牛奶中酪蛋白提炼而成，含有的白蛋白含量较高，能够满足人体对蛋白质的需求，而且较为容易吸收、消化，适量吃对身体健康有好处;

2、豆蛋白粉：是由黄豆提炼而成，是一种植物蛋白粉，易于被人体吸收，除了可以补充蛋白质，还可以补充其他的营养素，但由于豆蛋白粉中含有皂角苷，使用豆蛋白粉的时候，要注意控制量，摄入过多可能会刺激肠胃，加重肝肾负担;

3、乳清蛋白粉：是由牛奶提炼而成，里面不但含有优质的蛋白质，还含有大量的乳清蛋白，能够补充身体所需的营养，乳清蛋白粉的摄入，也不会加重湿疹的症状，可以在日常生活中适量摄入;

4、其他蛋白粉：比如冲剂蛋白粉，是一种特殊的奶粉，冲调时添加的水温比较低，可以补充在冲调时带来的热量，同时也不含有添加剂，冲调好的蛋白粉，一般不会加重湿疹的症状，可以在医生指导下使用。

湿疹患者在吃蛋白粉的时候，要注意充分衡量营养，避免饮食过于单一，可以适当吃一些复合维生素，以及新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以保证营养全面。

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