睡觉时卷刘海可能会对头发造成机械性损伤，从而引起脱发。
卷刘海会导致头发被拉扯变形，增加头发断裂的风险，进而引起脱发。此外，长时间保持同一姿势也可能会导致头皮血液循环不畅，进一步加重脱发的程度。
如果患者存在遗传性脱发、内分泌失调等非外在因素引起的脱发，则与卷刘海关系不大，可能需要针对具体病因进行治疗。
建议日常生活中注意避免使用过紧或过硬的发夹，减少对头发的物理压迫和摩擦，以降低脱发风险。另外，适当摄入富含维生素B族的食物，如全谷类食品，有助于维持头发生长健康。
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冬季来临，天气寒冷，对自身健康要格外关注。营养专家表示，应该在饮食方面采取主动，多吃营养丰富的食物，特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。
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