睡觉不好得神经性皮炎

睡觉不好的神经性皮炎，可能是由于精神因素所引起，还有可能是饮食影响、物理刺激、内分泌失调等导致。患者需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、精神因素：如果平时精神压力过大或者过度紧张，影响睡眠质量，长期睡眠不足，就有可能会导致身体免疫力下降，从而使皮肤受到刺激，引起睡觉不好的神经性皮炎。患者平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保证足够的睡眠时间，也可以适当地进行运动锻炼;

2、饮食影响：如果平时不注重个人饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或者是过于油腻的食物，也会对皮肤造成刺激，可能会诱发神经性皮炎，出现睡觉不好的神经性皮炎。患者平时要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，但尽量避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物;

3、物理刺激：如果在睡觉的时候过度摩擦，或者是受到冷热刺激，对皮肤造成刺激，也有可能会诱发神经性皮炎，出现睡觉不好的神经性皮炎。患者在日常生活中需要注意做好皮肤护理，在天气炎热时要减少户外活动，也避免过度清洁皮肤;

4、内分泌失调：如果长时间熬夜或者是精神压力过大，以及情绪过度紧张，易导致内分泌失调，影响新陈代谢，造成睡眠不好，继而引发神经性皮炎，出现睡觉不好的神经性皮炎。患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，还要避免情绪过于紧张，缓解精神压力，有助于改善睡觉不好的神经性皮炎。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。