头发脂溢性皮炎有哪些忌口

对于存在头发脂溢性皮炎的患者，在饮食上要忌口辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食，以及容易过敏的食物等。同时还要避免不良习惯，如吸烟、喝酒等，否则不利于病情恢复。

1、辛辣刺激性食物：比如辣椒、火锅、烧烤、芥末等，此类食物刺激性比较强，食用后可能会对头皮造成刺激，导致头皮油脂分泌增多，进而加重脂溢性皮炎症状，所以要忌口;

2、油腻食物：如肥肉、炸鸡、油条、炸串等，油腻食物中油脂含量比较高，食用后可能会导致体内油脂分泌增多，从而加重头皮油脂分泌，不利于病情恢复，所以要忌口;

3、甜食：如巧克力、糖果、蛋糕、碳酸饮料等，此类食物糖分含量比较高，食用后可能会导致体内血糖升高，皮脂腺分泌大量油脂，从而加重头皮脂溢性皮炎症状，所以要忌口;

4、容易过敏食物：如海鲜、芒果、菠萝等，容易导致过敏，如果吃了易过敏食物，如上述食物，可能会导致机体出现过敏反应，从而加重头皮瘙痒、脂溢性皮炎等症状，所以要忌口。

此外，在生活中要尽量避免抽烟、喝酒，因为烟草中含有尼古丁等有害物质，酒中含有酒精，二者均会刺激头皮油脂分泌，从而加重头皮脂溢性皮炎症状。另外，平时要保证充足的睡眠、良好的作息习惯，避免熬夜，熬夜后会导致内分泌失调，容易使病情加重。

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