头发出油和脱发严重缺什么

头发出油和脱发严重可能是缺乏维生素B2、维生素B3、维生素B6等原因导致，因为维生素B2可以抑制油脂分泌，维生素B3(烟酸)可以促进头发生长，维生素B6(吡哆素)可以抑制头发脱落。此外，不良生活习惯、内分泌失调等原因也可以导致头发出油和脱发严重，需要根据具体情况进行分析。

1、不良生活习惯：如果经常烫发或染发，会使头发受损，并且会破坏头皮的角质层，当头皮受到刺激时，就会出现头发出油的现象。如果长时间熬夜，会导致身体内分泌紊乱，从而出现脱发的现象。建议改善生活习惯，避免经常熬夜，可以通过按摩头皮的方式加快局部血液循环，不仅能够促进头发生长，还可以缓解脱发;

2、内分泌失调：如果长时间精神过度紧张，会导致身体内分泌紊乱，导致雄激素分泌过多，从而出现皮脂腺油脂分泌旺盛的现象，使头发出油较多，如果不及时治疗就会引发脱发。可以通过调整生活方式改善，建议放松心情，避免情绪过于激动，保证充足的睡眠，还需要避免过度劳累，通过调节内分泌，可以缓解脱发的症状;

3、脂溢性皮炎：因为不注意头部卫生，导致细菌或真菌感染头皮，从而出现脂溢性皮炎，而炎症会刺激头皮，使头皮出油较多，如果不及时治疗，就会引发脱发。建议注意头部卫生，避免用力抓挠头皮，可以在医生的指导下口服药物治疗，如维生素B2片、维生素B6片、复合维生素B片等;

4、其他原因：如果患有甲状腺功能减退、贫血等疾病，也可能会导致头发出油和脱发严重，甲状腺功能减退的患者还会出现疲劳、食欲不振、畏寒等症状，可以到医院的内分泌科就诊，通过血常规检查等方式确诊，并使用甲状腺片等药物治疗。贫血的患者可能会出现头晕、头痛、耳鸣、肌肉无力等症状，可以到血液科就诊，通过血常规检查等方式确诊，并使用叶酸片、维生素B12片等药物治疗。

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