褪黑色素维生素b6是胶囊吗

褪黑色素维生素B6属于保健品，不是药品，但可以作为日常保健品来服用。褪黑色素维生素B6的主要成分是维生素B6，可以改善由于内分泌失调而导致的睡眠质量差，可以起到一定的调理作用。

1、功能作用：褪黑色素维生素B6是人体内褪黑色素的一种辅酶，可以参与体内的多种代谢反应，同时可以在一定程度上刺激人体的大脑神经中枢，改善神经传导，有助于改善失眠、多梦等睡眠质量问题。所以当人体因内分泌失调，导致睡眠质量较差时，可以在医生指导下服用褪黑色素维生素B6，以改善睡眠;

2、服用方法：建议在医生指导下，根据身体耐受情况，按照正确的服用方法进行服用。一般来说，成人每天可以服用3次，每次可以吃1粒，并且根据年龄和症状轻重调整剂量;

3、注意事项：服用褪黑色素维生素B6的注意事项，与治疗失眠的药物不同。如果服用1周后失眠症状没有得到任何改善，应该及时停药，并就医调整治疗方案。同时需要注意，如果服用超过1周，体重没有明显变化，需要停止服用;

4、日常护理：如果想要服用褪黑色素维生素B6，日常应该注意避免与抗抑郁药同时服用，以免影响褪黑色素维生素B6的吸收。同时要注意避免长时间大量服用，以免引起腹痛、恶心、头晕等不适症状。

褪黑色素维生素B6属于保健品，不可代替药品起到治疗作用，如果有失眠的情况，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

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