褪黑色素维生素b6能长期喝吗

褪黑色素维生素B6指的是褪黑素维生素B6制剂，属于保健品，而并不属于药物，所以不建议长期喝。褪黑素维生素B6制剂具有改善睡眠的作用，经常服用可能会导致自身出现内分泌紊乱的情况，而且还会对药物产生依赖性，以及出现依赖性，甚至还会导致自身的免疫力逐渐下降，对身体健康造成不良影响。

1、内分泌紊乱：褪黑素维生素B6制剂可以起到调节的作用，而且还可以起到辅助改善失眠的效果。但是如果经常服用褪黑素维生素B6制剂，可能会导致自身的内分泌紊乱，引起头痛、头晕、乏力、困倦等不良反应;

2、依赖性：如果长期服用褪黑素维生素B6制剂，可能导致自身对该药物产生依赖性，一旦停药可能会出现失眠的情况，而且还会出现头痛、困倦、恶心等不适;

3、不适：如果经常服用褪黑素维生素B6制剂，还可能导致肾脏出现损伤，出现肾功能障碍的情况，同时还会增加肝脏的代谢负担，严重时可能会损伤肝肾功能;

4、其他不良反应：部分人在服用褪黑素维生素B6制剂后，可能会出现恶心、呕吐、头晕、轻度腹泻、头痛、乏力等不良反应，此类症状通常在停药后会自行缓解。

如果在服用褪黑素维生素B6制剂后出现不良反应，建议及时到医院普通内科就诊，进行血常规检查等明确情况，如果需要服用药物，在用药期间要谨遵医嘱，同时还要定期到医院进行复查。

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