脱发严重炖什么水喝

脱发严重可以炖何首乌、黑芝麻、桑葚、侧柏叶、枸杞子等食物来调理，但食物并无治疗作用，严重脱发需就医查明原因。

1.何首乌

何首乌具有补肝肾、益精血的作用，对于因气血不足引起的脱发症状有一定的改善作用。适当食用何首乌可以促进头发生长，减少脱发的发生。

2.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养头发，缓解脱发的症状。经常食用黑芝麻可使头发光泽柔顺，对改善脱发有积极影响。

3.桑葚

桑葚含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、胡萝卜素等，能补充人体所需的多种微量元素，有助于改善头皮健康，从而起到一定的生发效果。适量食用桑葚还可以增强机体免疫力，提高身体抗病能力，预防脱发的发生。

4.侧柏叶

侧柏叶是一种中药材，具有清热解毒的功效，可用于治疗脱发等症状。使用侧柏叶煮水洗头能够刺激毛囊，促进头发生长，辅助改善脱发的情况。

5.枸杞子

枸杞子具有滋补肝肾的作用，可以帮助调节内分泌失调，减轻脱发的症状。长期服用枸杞子还能够提高机体免疫力，增强抵抗力，进而达到防脱的效果。

患者平时应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。此外，建议定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

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