脱发与运动减肥有一定的关系。
运动过程中会导致体内的雄激素水平升高，雄激素可以促进皮脂腺分泌，使头皮出油增多，堵塞毛囊孔，影响头发生长；此外，运动出汗也会导致水分丢失，引起脱水，进一步影响头皮健康。因此，过度运动或不注意个人卫生可能会加剧脱发。建议选择合适的运动方式，如游泳、瑜伽等，以减轻对头发的影响。
如果患者本身存在遗传性脱发，则可能因荷尔蒙变化而加重脱发症状。
在减肥期间，应避免节食过量，保证营养均衡，并适当摄入富含维生素B6的食物，如香蕉，有助于缓解脱发的症状。
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食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
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