修复皮肤屏障受损吃什么维生素

一般情况下，修复皮肤屏障受损可以吃维生素C、维生素E，同时也可以吃维生素B类的维生素，具体需要根据自身的情况来选择合适的维生素，并且建议在专业医生指导下吃。

1、维生素C：维生素C能够起到抗氧化的作用，同时也可以帮助皮肤美白，维生素C在一定程度上能够增加皮肤的抵抗力，有助于皮肤屏障受损的情况得到改善。

2、维生素E：维生素E能够起到抗氧化的作用，也可以帮助皮肤抵抗紫外线的损伤，减少自由基对皮肤的损伤，有助于皮肤屏障受损的情况得到改善。

3、维生素B：维生素B类的维生素一般包括B1、B2、B6、B12等，可以参与体内的多种代谢反应，同时也可以促进皮肤的生长以及新陈代谢能力，如果有缺乏维生素B类的情况，可能会导致皮肤受损，可以通过吃维生素B类的维生素帮助改善。

4、其他维生素：如维生素D、维生素E等，均对皮肤有益，如果机体缺乏维生素D，可能会导致皮肤干燥、角质化，如果缺乏维生素E，可能会导致皮肤出现细纹、鳞屑等情况，可以吃维生素D、维生素E等维生素进行改善。

皮肤屏障受损时，建议及时到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、分泌物培养等检查了解情况，然后根据医生建议选择合适的维生素进行补充。如果皮肤屏障受损的情况比较严重，则一般需要遵医嘱使用外用药物进行涂抹治疗，如维A酸乳膏等。

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