维生素E和维生素C可以同时涂抹到脸上吗

维生素E和维生素C可以同时涂抹到脸上，二者均具有较好的抗氧化、保湿、抗过敏效果，同时使用并不会出现不良反应，有助于面部皮肤的改善，建议在医生指导下使用。

维生素E又称生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一，可以保护红细胞结构，促进性激素分泌，维持机体正常的生育能力，同时还可以缓解皮肤衰老。而维生素C主要参与体内胶原蛋白的合成，可以起到美白、淡化色斑的作用。二者同时使用，不会对面部皮肤造成不良影响，也不会影响各自的效果。

维生素E可以口服，也可以外用制剂，当皮肤晒伤时，可以口服维生素E，外用维生素E可以改善皮肤晒伤。当皮肤过敏时，也可以口服维生素C，或者使用维生素E和维生素C按照1∶1的比例进行配伍，面部皮肤过敏时外用维生素E和维生素C，可以改善皮肤过敏的症状，但应注意避免与刺激性化妆品、护肤品等同时使用，以免对皮肤造成刺激。

维生素C主要存在于水果、蔬菜、谷物等植物当中，平时可以适当食用，以补充维生素C。但要注意，如果用维生素C服用过量，会出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，尿液可能呈现黄色，导致出现尿液染色的情况。所以在服用维生素C的时候，要严格遵照医嘱，控制服用的量。

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