小时候晒黑了怎么变白？

小时候晒黑了想要变白，需要通过日常护理、调整饮食、药物治疗、医美治疗等方式改善。小时候晒黑主要是由于紫外线照射导致皮肤出现色素沉着，与紫外线照射时间过长有关。

1、日常护理：如果小时候经常在户外活动，皮肤长期受到紫外线照射，就会导致皮肤里面黑色素大量堆积，从而使皮肤变黑。如果想要变白，就要做好日常护理，在户外活动时要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或戴防晒帽，避免皮肤受到紫外线照射。另外，外出时要注意戴帽子，涂防晒霜或打遮阳伞，避免皮肤暴露在阳光下;

2、调整饮食：小时候晒黑了也要注意合理饮食，可以多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、苹果等，维生素C能够抑制色素形成，有助于改善皮肤变黑的情况;

3、药物治疗：如果晒黑了通过日常护理、饮食调理并没有得到改善，也可以在医生指导下外用维生素E乳、氢醌乳膏等药物涂抹，能够抑制色素形成，可以起到淡化的作用;

4、医美治疗：如果脸部皮肤晒黑了长时间难以变白，也可以选择激光手术治疗，利用激光产生的波长作用于皮肤深层，将皮肤下面色素颗粒分解，随着人体代谢排出体外，能够让皮肤变白。

另外，还要注意个人卫生，要勤洗脸，每天使用温热水洗脸，在洗脸之后要涂抹保湿的润肤乳，有助于皮肤屏障的修复，避免皮肤受到损伤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。