怎样才能让手指上的月牙长出来？怎么补？

手指上的月牙又称为甲甲点，是新生的尚未完全角化的指甲，甲甲根部尚未完全形成，所以甲根部的角质物比较少，月牙就会比较小，一般在20-30个。正常的月牙有一定的生长周期，通常生长到20-30个时，就会逐渐与指甲融合，而完全消失，但少数人可能会出现月牙减少或消失的情况，一般不需要特殊处理。如果想让手指上的月牙长出来，可以通过补充营养、加强锻炼、拔甲等方式进行处理。

1、补充营养：如果是缺乏营养导致手指甲上的月牙减少或消失，建议补充营养，多吃含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、鱼肉等，有助于补充甲根部生长所需要的营养，进而可以让手指上的月牙长出来;

2、加强锻炼：日常生活中应加强锻炼，多晒太阳、多运动，可促进维生素D的吸收，增强骨骼代谢，促进手指上的月牙长出来;

3、拔甲：如果手指甲已经完全损毁，导致甲床中的毛细血管破裂，血液无法流出，则手指上的月牙不会再生长，则需要进行拔甲处理;

4、其他方式：如果是小月牙处的甲床生长有部分阻碍，可以用指甲油来按摩，促进血液循环，使月牙慢慢长出来。

在日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免劳累、熬夜等情况的发生，同时保持心情愉快，以免影响甲床的生长。如果月牙过少，或者感觉影响美观，可以去正规的整形美容科，进行相关的医美项目填充，以达到让手指上的月牙长出来的目的。

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