晚上洗头容易掉头发吗？

晚上洗头不一定容易掉头发，因为人体存在一定的新陈代谢，头发会正常脱落，但不会导致发量明显减少。掉头发的原因比较多，包括生理性原因，如精神压力大、激素水平变化等，还包括病理性原因，如脂溢性皮炎、营养不良等。

一、生理性原因：

如果精神压力比较大或者睡眠不足，会导致头发脱落增多，且经常熬夜，还会导致内分泌紊乱，加速头发的脱落，一般调整生活作息，注意缓解压力，注意休息，脱发症状会逐渐缓解。

二、病理性原因：

1、脂溢性皮炎：与真菌感染有关，炎症会刺激毛囊，影响头发的营养，导致头发逐渐脱落。患者可遵医嘱使用复方咪康唑霜、复方酮康唑乳膏等药物治疗;

2、营养不良：如果平时进食不足或者偏食，导致机体营养不良，会使毛发生长所需的营养物质缺乏，导致头发脱落。建议注意营养摄入，多进食鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，帮助补充营养，缓解症状;

3、其他原因：如果患有甲状腺功能减退症、贫血等疾病，会导致机体激素分泌异常，从而引起内分泌紊乱，使头发脱落。患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。

此外，如果患有白癜风，会使头皮黑色素细胞被破坏，导致头皮毛发生长结构紊乱，引起头发脱落。患者可遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。建议人们平时注意生活规律，避免熬夜，劳逸结合，避免情绪波动过大，养成良好的生活习惯，可适当进行体育锻炼，保持心情愉悦。

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