蚁行感吃什么可以缓解？

蚁行感一般是指蚁行感，临床上并没有明确的可以缓解蚁行感的药物，但可以通过饮食调理、饮食护理、药物治疗等方式来缓解症状。

1、饮食调理：如果出现蚁行感是由于身体缺钙等因素导致，可以适量多摄入含钙量高的食物，如牛奶、大豆、虾皮、瘦肉等。此外，如果由于脾胃失调导致，可以适量多摄入健脾养胃的食物，如山药、茯苓等，有助于缓解蚁行感;

2、饮食护理：多数人出现蚁行感与不良饮食习惯有关，如喜食火锅、麻辣烫等辛辣刺激食物，以及咖啡、浓茶等刺激饮品，都可能会刺激神经，导致神经兴奋性升高，出现蚁行感。此时应注意少吃辛辣刺激食物，多摄入清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等，也可以适量多摄入含有维生素B1的食物，如鱼肉、猪肉等，有利于营养神经，从而缓解蚁行感;

3、药物治疗：如果是由于缺钙导致的蚁行感，可以遵医嘱服用含钙量高的药物，从而缓解症状，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。如果是由于情绪过度激动、焦虑导致，可以遵医嘱服用尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，从而缓解症状;

4、其他治疗：如果是由于不安腿综合征导致，可以通过按摩、针灸等治疗，同时配合心理治疗，如认知行为治疗等，从而改善症状。此外，如果是由于周围神经病变导致，可以遵医嘱使用盐酸普拉克索片等药物进行治疗，从而缓解症状。

出现蚁行感时，建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗。除此之外，在日常生活中，注意休息，避免过度劳累，可以适当进行运动，提高身体素质，也有利于缓解蚁行感。

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