晒黑了怎样快速变白？

晒黑了想要快速变白，首先需要脱离晒伤环境，其次可以选择通过防晒、护肤、饮食、药物等方式改善。但避免自行使用药物或其他方式进行美白，以免出现不良反应，造成皮肤损伤。

1、脱离晒伤环境：晒黑主要是由于紫外线照射引起的皮肤发黑，皮肤中的黑色素增多，引起皮肤发黑。如果想要快速变白，需要立即脱离晒伤环境，之后应尽快给皮肤补充水分，可以选择使用温水或湿毛巾进行湿敷，促进皮肤的新陈代谢，缓解晒黑的情况;

2、防晒：除防晒外，还需要进行补水、保湿、防晒等护肤措施。外出时涂抹防晒霜，或者打遮阳伞、穿防晒衣，避免长时间暴露在阳光下。同时还需要多注意休息，保持充足的睡眠，促进皮肤自我修复，有助于晒黑的改善;

3、护肤：如果晒黑较轻微，可以使用一些植物精油、精华、面霜等护肤品进行补水保湿，然后使用保湿、防晒霜等进行全脸涂抹。当晒黑较严重时，可以在医生指导下使用一些抗氧化、美白的药物进行缓解，如氢醌乳膏、维生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等;

4、饮食：可以多食用一些富含维生素C的食物，促进晒黑的恢复，如橙子、猕猴桃、柠檬等水果，还可以食用一些花生、芝麻、核桃等坚果类食物，补充营养，促进晒黑的好转;

5、药物：还可以在医生的指导下，使用一些淡化色素的药物，如烟酰胺片、氨甲环酸片等，还可以遵医嘱使用维生素C片、维生素E软胶囊等药物，减少黑色素的形成，使晒黑的情况得到改善。

另外，还可以选择进行激光治疗，利用强脉冲光、光子嫩肤等物理方式，破坏黑色素细胞，使其排解，从而达到变白的效果。

建议患者在晒黑以后，及时就诊，在医生的指导下选择上述方法进行改善，不要盲目使用药物或其他方式进行美白，以免出现不良反应。同时避免使用不合格的化妆品，以免出现皮肤损伤，不利于皮肤健康。

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