白色肥胖纹怎么去掉

白色肥胖纹在医学上称为萎缩纹，是弹性纤维发生断裂的现象，一般无法彻底去除，但可以通过饮食调理、运动锻炼、物理治疗、药物治疗等淡化或去除。

1、饮食调理：机体长期大量摄入高热量、高脂肪类的食物，导致体重急剧增加，使皮肤的弹性纤维断裂。建议调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，增加皮肤弹性纤维的含量，还要注意低油、低糖饮食，避免进食油炸、甜点等高热量的食物;

2、运动锻炼：可以适当进行瑜伽、跑步等运动，拉伸肥胖肌肉，促进皮肤的弹性纤维再生，淡化或去除萎缩纹;

3、物理治疗：可以在医生的指导下利用激光、强脉冲光等物理治疗，刺激皮肤胶原蛋白增生，淡化或去除萎缩纹。也可以选择点阵激光治疗，对皮肤造成轻微损伤，促进皮肤胶原纤维、弹性纤维再生，恢复皮肤的弹性，改善萎缩纹的现象;

4、药物治疗：机体缺乏维生素时，会出现皮肤弹性下降，导致萎缩纹的出现。此时可以遵医嘱应用维生素C、维生素E等药物，增加皮肤弹性，在一定程度上缓解萎缩纹的症状。

存在萎缩纹时，要注意保持良好的生活习惯，建议定期进行体检，了解近期的身体状况。如果出现萎缩纹，要注意保持皮肤的清洁、卫生，避免皮肤受损，有利于降低萎缩纹的出现概率。

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