吃巧克力容易长痘痘？

吃巧克力容易长痘痘，可能与巧克力中含有的糖、脂肪、蛋白质等成分，导致皮脂腺分泌过多油脂有关，也可能与巧克力过敏、内分泌失调等因素有关。长期大量吃巧克力，还可能导致身体肥胖、血糖升高等情况。建议日常尽量避免吃巧克力，可以通过其他方式补充能量。

1、皮脂腺分泌过多：巧克力中含有的糖、脂肪等成分，可导致皮脂腺分泌过多油脂，如果未及时清洁皮肤，可能导致毛囊皮脂腺导管堵塞，引起长痘痘的情况;

2、过敏：如果对巧克力中的某些成分过敏，吃巧克力后可能导致皮肤过敏，出现红斑、丘疹、瘙痒等症状，也可出现吃巧克力容易长痘痘的情况;

3、内分泌失调：长期大量吃巧克力，可能导致体内糖、脂肪等成分代谢紊乱，易引起内分泌失调。进而导致皮脂腺分泌增多，如果未及时清洁皮肤，可能出现吃巧克力容易长痘痘的情况;

4、其他因素：中医认为，巧克力性热，长期大量吃巧克力可能导致体内热气上升，进而引起长痘痘的情况。如果本身存在内分泌失调的情况，大量吃巧克力后可能导致症状加重。因为巧克力中含有可可碱，可可碱可使血管收缩，导致血压升高，也会加重长痘痘的症状。

建议日常尽量避免吃巧克力，可以吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，包括菠菜、苹果等。长痘痘时避免用手挤压，以免损伤痘痘，容易造成感染。如果痘痘比较严重，可以在医生指导下使用维A酸乳膏等进行治疗，也可以口服盐酸多西环素片等药物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。