熬夜上火长痘吃什么水果？

熬夜上火长痘，从中医角度看多是体内湿热蕴结，一般吃具有清热祛湿、泻火解毒功效的水果，如西瓜、雪梨、苹果、柚子、奇异果、火龙果、山楂、柠檬等。

1、西瓜：西瓜性寒，具有清热解毒、利尿生津等功效，熬夜上火长痘时适当食用，有助于祛除体内热邪，缓解不适;

2、雪梨：雪梨性凉，具有润肺清燥、止咳化痰等功效，适用于熬夜上火长痘的患者，可以起到一定的辅助缓解作用;

3、苹果：苹果性凉，具有生津止渴、除烦解暑、开胃醒酒等功效，适用于熬夜上火长痘的患者，可以帮助机体补充水分，且不会加重脾胃负担;

4、柚子：柚子具有健胃、润肺、清肠、利便等功效，可用于治疗上火引起的大便干燥、排便困难等症状，因此，熬夜上火长痘的患者适当食用柚子，对身体恢复有一定帮助;

5、奇异果：奇异果性凉，具有健脾开胃、清热等功效，适用于熬夜上火长痘的患者，可以缓解不适症状;

6、火龙果：火龙果性凉，具有清热润肠、促进消化等功效，适用于熬夜上火长痘的患者，可以减轻胃肠道负担，且不加重脾胃负担;

7、山楂：山楂性温，具有消食化积、行气散瘀等功效，适用于熬夜上火长痘的患者，可以加快身体恢复;

8、柠檬：柠檬具有生津止渴、和胃安胎等功效，适用于熬夜上火长痘的患者，可以改善不适症状。

此外，熬夜上火长痘的患者，还可以适当食用橘子、番茄、柚子、橙子、猕猴桃等水分较多，维生素含量较高的水果。同时，熬夜上火长痘的患者，要避免食用辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激性食物，以免加重病情。

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