痘痘肌为什么不能喝脱脂牛奶

痘痘肌可以喝脱脂牛奶，适量喝一般不会对痘痘肌造成影响，但是过量喝就有可能会影响到痘痘的消退。

脱脂牛奶当中的主要成分是脂肪，其他的营养成分基本都是蛋白质，通过喝脱脂牛奶能够及时补充身体所需要的营养成分，也能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，避免痘痘加重。但是在喝脱脂牛奶的时候需要注意量，不可以一次性喝太多，喝太多就有可能会增加胃肠道负担，导致痘痘加重。

长痘可能是由于皮肤油脂分泌比较旺盛所造成的，与不良饮食习惯或者是不良的作息习惯有关。平时要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，尤其是多吃苹果、香蕉、菠菜、黄瓜，能够补充身体所需要的维生素，有利于皮肤健康，对于皮肤也有一定的好处。

如果痘痘特别严重，影响到了个人美观，可以在医生指导下外用维A酸乳膏或者是阿达帕林凝胶涂抹，同时也可以采取红蓝光照射治疗，能够促进炎症消退，可以使痘痘肌逐渐的消退，但是需要多次治疗才可以达到改善的效果。

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