经常吃黑芝麻白头发能变黑吗？

经常吃黑芝麻对治疗白头发，有一定的辅助作用。从中医角度来讲，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，能够补充精血，还能够乌发，所以对于肾虚、精血不足导致的白发，可以起到一定的辅助治疗作用，但作用有限，并不能单靠吃黑芝麻而达到让白发变黑发的效果。导致白头发的原因有很多，需要根据不同原因，进行针对性治疗，如肝郁脾虚型白发可采用逍遥散进行治疗。

1、肝郁脾虚型白发：肝郁脾虚型白发是由于情志不舒、肝气郁结，而导致脾虚，脾虚运化功能失常，导致体内气血不能上荣于头，从而出现白发。治疗上应疏肝理气、健脾益气，可遵医嘱应用四君子汤加减治疗，常用的中药有茯苓、白术、山药、柴胡、党参等，还可遵医嘱服用逍遥丸等中成药进行治疗;

2、肝肾不足型白发：肝肾不足型白发是由于长期熬夜、长期用脑过度，导致肾精不足，不能上荣于头，从而出现的白发。应避免熬夜，保持充足的休息，适当进行头部按摩，可遵医嘱服用七宝美髯丹等中成药进行治疗，可起到补肾益精、乌发的作用;

3、脾胃虚弱型白发：脾胃虚弱型白发是由于长期饮食不节、劳倦过度导致脾胃运化失常，气血生化不足，不能上荣于发，从而导致白发。应避免熬夜，保持规律的作息，可遵医嘱服用健脾丸、人参健脾丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗，可起到健脾益气、养血生发的作用;

4、其他原因：除上述原因外，肾精不足、血虚气虚、脾胃虚寒等原因也可导致白发，此时可遵医嘱服用补肾、温补气血的中药进行治疗，如熟地黄、山药、枸杞子等。

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