带状疱疹恢复期吃什么可提高免疫力

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起，主要表现为皮肤出现沿着单侧分布的簇集性水疱，可伴有显著的神经痛。在疾病恢复期，可通过吃营养丰富的食物，来提高免疫力，如富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物等。

1、富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、海参、螃蟹、豆腐、鸡肉、猪肉、羊肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，摄入后能够补充机体所需的营养，可提高机体的免疫力，有利于带状疱疹的恢复;

2、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、白菜、花菜、莴笋、苹果、柑橘、猕猴桃、香蕉、梨，这些食物中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B、维生素A等，而这些维生素能够参与机体的新陈代谢，且可以维持机体的正常生理功能，因此带状疱疹恢复期吃这些食物，可以提高机体免疫力;

3、富含矿物质的食物：如土豆、胡萝卜、芝麻、核桃、腰果、瓜子、花生等，这些食物中含有较多的矿物质，如钙、铁、锌、磷等，适量食用后可以补充矿物质，也有利于带状疱疹的恢复;

4、其他食物：如黄豆、绿豆等豆类，黄豆中含有较多的蛋白质，而绿豆中含有赖氨酸，这两种营养物质都是人体所必需的营养成分，适量食用后可以提高机体的免疫力。

建议带状疱疹恢复期的患者，避免吃辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，此类食物会对疱疹部位的皮肤造成刺激，不利于病情恢复。另外，建议患者多休息，尽量不要熬夜，避免过于劳累，做好皮肤护理，保持局部皮肤清洁。

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