一般睡多久不会脱发了呢

一般睡眠时间在8小时左右，才有可能保证在晚上8-9点能入睡，让头发在夜间充分休息，以保持头皮血液循环。如果睡眠时间过短，头皮供血、供氧就不足，会导致头发脱落。特别是经常熬夜、使用电子产品、工作压力过大的人群，应注意合理安排作息时间，避免熬夜。脱发的常见原因包括遗传因素、激素水平变化、脂溢性皮炎等。

1、遗传因素：临床上有很多脱发的患者，其实与家族遗传因素有一定关系，特别是雄激素性脱发，有家族遗传史的人比较容易出现，而且男性比女性更容易出现;

2、激素水平变化：由于熬夜、劳累、精神压力等因素，可导致内分泌失调，激素水平也会发生变化。雄激素水平增高可导致皮脂分泌增多，从而刺激毛囊出现油性皮脂溢出，容易导致脂溢性脱发;

3、脂溢性皮炎：头皮部位受到真菌感染，或者是经常进食辛辣刺激性食物，可能会诱发脂溢性皮炎。如果没有进行治疗或者治疗效果不佳，头皮部位反复受到真菌感染，便会导致头皮部位的毛囊被破坏，从而引起脱发;

4、其他原因：如果在日常生活中经常烫染头发，头发受到化学物质刺激，或者是使用的洗护产品不当，以及经常吸烟、饮酒等，也有可能会导致脱发。

因此建议大家不要长时间熬夜，劳逸结合，在洗头时选择温和的洗发水和护发素。如果存在脂溢性皮炎、头癣等疾病，还应积极治疗原发病，避免脱发的情况进一步加重。一般脱发可随着疾病的好转而逐渐恢复，但如果脱发严重，可及时就医，通过植发等方式改善。

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