预防脱发有哪些成分好呢

预防脱发可以从食物、洗发用品、药物以及其他方面等进行调理，建议在专业医生的指导下，明确预防脱发的具体成分，避免盲目自行调理，以免引起不良反应。

1、食物：在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些黑芝麻、黑豆、何首乌等，可以为身体补充营养物质，有助于营养头发，具有一定的预防脱发的作用;

2、洗发用品：生活中需要注意头发的清洁和护理，可以选择一些温和、无刺激的洗发用品，洗头发时不要用指甲去抓挠头皮，可以用手指的指腹对头部皮肤进行按摩，再使用清洁效果比较好的洗发水。不建议使用碱性或者是刺激性较强的洗发用品，否则会对头皮造成损伤，出现脱发的现象;

3、药物：如果出现了频繁掉头发的现象，可能是由于精神压力过大或者是营养不良所导致，所以平时需要调理好心情，还需要注意加强营养，可以多吃一些黑芝麻或者是豆制品，能够起到一定的预防脱发的作用，如果脱发症状比较严重，也可以遵医嘱口服养血生发胶囊等药物进行调理;

4、其他方面：生活中应避免经常染发或烫发，染发及烫发的时候可能会产生大量化学制剂，会对头发造成损伤，加速头发的脱落。平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜。如果出现头皮瘙痒等不适，应避免用手抓挠，以免出现感染，加重脱发症状。

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