预防湿疹蔬菜水果吃什么

一般没有预防湿疹蔬菜水果专门吃的说法，但可以适当吃一些含有维生素的蔬菜水果，比如西红柿、葡萄、苹果等，以及含有蛋白质的蔬菜水果，比如黄瓜、芹菜、菠菜等。

1、含有维生素的蔬菜水果：湿疹是由多种内外因素引起的一种常见多发的变态反应性炎症性皮肤病，多发于面部和四肢，如果皮肤出现了长湿疹的情况，可以适当吃一些含有维生素的蔬菜水果，比如西红柿、葡萄、香蕉、苹果等，能够补充身体所需的维生素，对身体健康有一定帮助;

2、含有蛋白质的蔬菜水果：含有蛋白质的蔬菜水果主要包括牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需蛋白质，有利于身体健康，可以辅助提高身体的抵抗力;

3、黄瓜：黄瓜中含有较多的水分，并且含有多种维生素、钙元素、磷元素等，适当食用黄瓜能够补充身体所需水分，还可以促进身体新陈代谢，对身体健康有一定帮助;

4、芹菜：芹菜中含有较多的水分，并且含有多种维生素、膳食纤维，适当食用芹菜可以促进胃肠蠕动，有利于肠道通畅，对预防便秘有一定的帮助;

5、菠菜：菠菜中含有丰富的铁元素、钙元素、胡萝卜素、维生素C等，适当食用菠菜可以补充身体所需铁元素，还可以促进骨骼发育，对预防缺铁性贫血、缺钙有一定的帮助。

除了以上几种蔬菜水果，其他的蔬菜和水果也可以补充身体所需营养，如萝卜、莲藕、苹果等，都对身体健康有一定的好处。建议湿疹患者及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规、皮肤镜检查等，遵医嘱使用药物治疗，如炉甘石洗剂等。

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