有氧训练对脱发有一定的辅助作用，但并不能起到直接预防的效果。
有氧训练能够提高身体的新陈代谢水平，增强机体免疫力，从而间接地改善毛囊微环境，有利于头发生长。此外，适当的锻炼还可以缓解压力，减少因精神紧张导致的脱发。但是，脱发的原因多样，除生理因素外，还受饮食习惯、药物副作用等因素的影响，因此单纯依靠有氧训练并不能完全预防脱发的发生。
若患者存在遗传性脱发或激素失调等问题，则有氧运动可能无法有效预防脱发。
对于关注脱发问题的人群而言，均衡饮食、避免过度拉扯头发以及使用温和的洗发产品也是维持头皮健康的关键措施。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
魏明辉副主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：湿疹、皮炎等过敏性皮肤病，光化学疗法治疗银屑病
李锋副主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：白癜风、寻常型白癜风、散发型白癜风、节段型白癜风、银屑病、脱发、红斑狼疮、硬皮病、尖锐湿疣、斑秃、黄褐斑、雀斑、痒疹、荨麻疹、疣、疱疹、过敏性皮肤病、痤疮、生殖器疱疹、淋病、鲜红斑痣、掌跖脓疱病、生殖器疣、脓疱疮、甲沟炎和甲下脓肿、太田痣、胎记、皮肤癣菌病、hpv感染、性传播疾病、疤痕、痘印、HPV阳性、牛皮癣、各类皮肤过敏问题，真菌性皮肤病、红斑丘疹鳞屑性疾病、皮炎湿疹、灰指甲、甲沟炎等。
杜荣昌主任医师上海白癜风专科医院擅长领域：顽固型、大面积、久治不愈白癫风、银屑病、座疮、湿疹类常见病及各种皮肤疾病的诊治。
仪征市第二人民医院二级 综合医院 公立
夏邑县中医院二级甲等 中医医院 公立
重庆江津市人民医院二级甲等 综合医院 公立洛阳市西工区人民医院二级 综合医院 公立
中国人民解放军一一八医院二级甲等 综合医院 公立
中国医科大学附属第一医院三级甲等 综合医院 公立
自然脱发和脱发有什么区别
男性脱发和脂溢性脱发的区别是什么呢
男性脱发和脂溢性脱发的区别是什么
西安市脱发的症状
雄激素脱发与脂溢性脱发区别
雄性脱发和脂溢性脱发的区别
中年女性脱发属哪类病症
湿疹会传染吗？打免疫球蛋白能不能预防？皮肤科邱贤文教授道出实情
痛痛痛痛痛...带状疱疹后神经痛怎么治？一文读懂
关于头癣的两个问题，你知道答案吗？
夏天久坐不动当心坐出脓包