有皮炎湿疹的是缺乏什么

有皮炎湿疹的患者通常是缺乏维生素C、维生素B、维生素E等。日常饮食或身体锻炼等对皮肤的影响比较大，如果出现皮肤异常情况，建议及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生的指导下进行治疗。

1、维生素C：大部分水果、蔬菜当中都含有大量的维生素C，如柠檬、猕猴桃、草莓、西红柿等，适当食用对身体有好处，能够补充身体所需要的营养成分，但如果自身有皮炎湿疹，过量补充维生素C可能会刺激机体分泌更多的组胺，容易导致湿疹、皮炎的症状加重;

2、维生素B：比较常见的水果和蔬菜，包括苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，都含有大量的维生素B，可以起到营养神经的作用，也能补充身体所需要的营养成分，但如果自身患有皮炎湿疹，食用过多的维生素B可能会加重皮肤炎症和湿疹症状;

3、维生素E：比较常见的水果和蔬菜是玉米、核桃和杏仁等，维生素E又被称为生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一，能够保护皮肤，有助于抵抗紫外线的损害，从而减少皮肤疾病的发生，对于皮炎湿疹也有一定的缓解作用;

4、其他：有皮炎湿疹的患者还缺乏锌、钙等微量元素，如锌缺乏可能会影响细胞的分化、再生，导致皮肤出现损伤，缺钙也可能会导致皮肤屏障受损，从而增加皮炎湿疹的发生风险。

有皮炎湿疹的患者建议在日常生活中，应保持规律的作息，不要熬夜，多喝水，饮食上保持营养均衡，同时不要用手抓挠皮肤，避免出现感染。

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