孕妇湿疹能做什么运动好

对于孕妇湿疹，建议孕妇多休息、少运动，避免过度劳累影响免疫功能，导致病情加重。孕妇可以做一些运动，比如散步、瑜伽、低强度的健身操等，有利于增强体质、缓解不适。

1、散步：散步是较为温和的运动，不会对孕妇的腹部造成较大的压力，也不会影响胎儿的发育，而且适当的散步对于孕妇保持身体健康，以及精神状态都有较好的作用。孕妇适当散步可以增强体质，减少疾病的发生;

2、瑜伽：瑜伽动作较为轻柔，通过适当的瑜伽动作，可以增强孕妇的身体抵抗力，以及促进机体新陈代谢。适当的瑜伽动作还有利于胎儿的健康发育，可以缓解湿疹带来的不适症状，建议孕妇在专业人士的指导下进行;

3、低强度的健身操：低强度的健身操可以增强孕妇的体质，以及改善湿疹的症状，一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响，但需要注意的是，不要在过于剧烈的运动下进行，以免出现子宫收缩，导致流产;

4、游泳：游泳是较为温和的运动，不会对孕妇的皮肤造成刺激，且游泳时孕妇不会受到强烈的冷水刺激，因此孕妇适当游泳对胎儿的健康有利。但是建议孕妇在游泳前，要适当进行热身运动，以免出现身体不适或者肌肉痉挛。

建议孕妇在游泳时，要选择在较为干净、卫生，以及环境比较舒适的地方游泳，避免出现交叉感染。另外，孕妇一旦患有湿疹，要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，避免私自用药，以免对胎儿造成不良影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。