适量运动可辅助减轻湿疹症状，但不宜过度运动以免加剧不适。
适度运动会促进血液循环，有利于代谢产物排出，进而减轻炎症反应；而剧烈运动会导致身体免疫系统处于应激状态，产生更多的促炎因子，可能会诱发或加重湿疹症状。
对于患有湿疹的人来说，运动时可以选择一些舒缓的运动方式，比如瑜伽、太极等，这些运动可以帮助缓解压力，放松身心，改善睡眠质量，从而减少湿疹发作的风险。
在治疗湿疹的过程中，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗浴用品，并且要合理饮食，保证营养均衡，以增强机体免疫力。
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