孕期脖子腋下黑色素怎么去除

由于孕期体内雌激素水平升高，黑色素可能会增加，甚至导致色素沉着。孕期脖子腋下黑色素可以通过防晒、饮食调理、适当运动、调整心情等方式去除。

1、防晒：建议孕妇在孕期外出时，做好防晒工作，可以通过撑遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等措施避免阳光直接照射。由于阳光中紫外线会促进皮肤老化，从而加快黑色素形成，因此，建议孕妇注意防晒;

2、饮食调理：建议孕妇多吃富含维生素C的食物，如苹果、橙子、奇异果、柠檬等，也可以多吃花生、芝麻、核桃等坚果类食物，维生素C具有抗氧化作用，有助于促进机体新陈代谢，帮助黑色素排出体外，减轻脖子和腋窝等部位发黑的情况;

3、适当运动：孕期孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，增加新陈代谢，从而改善黑色素堆积的情况，缓解孕期脖子和腋窝发黑的现象;

4、调整心情：建议孕妇避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，容易导致内分泌失调，加重黑色素在体内堆积的情况，建议孕妇保持心情舒畅，有助于改善孕期脖子和腋下黑色素的情况。

如果孕期出现不适症状，如皮肤瘙痒、疼痛等，应及时就医治疗，以免延误病情，由医生检查明确病因后，积极进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。