孕妇得皮炎吃什么水果

孕妇患有皮炎可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、蓝莓、苹果等水果。需注意的是，虽然这些食物对皮肤有益，但并不能直接治疗皮炎，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够促进皮肤健康，对于改善皮炎症状有积极的作用。此外，还可以增强机体免疫力，有助于减少感染的发生。

2.草莓

草莓含有丰富的抗氧化剂，可以对抗自由基对皮肤的损伤，缓解皮炎的症状。同时还能促进胶原蛋白的合成，具有一定的修复受损肌肤的功效。

3.樱桃

樱桃中含有的花青素具有抗炎作用，能减轻皮炎引起的红肿、瘙痒等症状。适量食用樱桃可为孕期提供必要的营养成分，但不宜过量摄入以避免可能的副作用。

4.蓝莓

蓝莓富含多种抗氧化物质，如类黄酮和花青素等，这些物质可以帮助抑制炎症反应，从而起到辅助治疗皮炎的作用。适当进食蓝莓有利于补充身体所需的营养元素，但不建议过多食用以防出现腹泻、腹痛等不良反应。

5.苹果

苹果中含有果酸和维生素C，具有收敛止痒的效果，能够有效缓解皮炎带来的不适感。另外，其还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。若不过敏则可以适当食用。

饮食调整是孕妇患皮炎时的重要护理措施，但应确保摄入的食物新鲜且未受污染。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免接触已知过敏原，以减少皮炎发作的风险。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。