孕期用什么防脱发好呢女

孕期防脱发可以通过合理膳食、注意头部清洁、避免熬夜、避免情绪紧张等方面，必要时可在医生指导下，应用药物防脱发。一般孕早期、孕中期、孕晚期脱发现象会有所加重，此时机体雌激素水平、孕激素水平会升高，可能会导致脱发加重。

1、合理膳食：孕期机体需要补充营养，若孕妇营养摄入不足，可能出现营养不良导致脱发。建议孕妇合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜等，补充机体所需的营养物质，间接辅助防脱发;

2、注意头部清洁：由于孕妇体内雌激素水平升高，可能会导致头部出油增多，若头部清洁不及时，可能会导致毛孔堵塞引起脱发。建议孕妇做好头部清洁，间接辅助防脱发;

3、避免熬夜：由于孕妇在孕期激素水平变化较大，可能会导致情绪不稳定，间接导致毛发生长出现异常。建议孕妇做到早睡早起、避免熬夜，保持良好的作息习惯，促进机体新陈代谢，辅助防脱发;

4、避免情绪紧张：由于孕妇在孕期激素水平变化较大，可能会出现一些生理上和心理上的变化，可能会导致孕妇情绪紧张，而情绪紧张时可能会导致头部出汗较多，进而引起脱发。建议孕妇放松心情，适当调节情绪，多与家人、朋友沟通，间接辅助防脱发。

若孕妇脱发现象较为严重，可在医生指导下应用药物治疗，如米诺地尔搽剂等，可直接涂抹在脱发区域，促进毛发生长。此外，孕妇还可以适当吃一些芝麻、核桃等食物，也有利于防止脱发。

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