孕期就开始湿疹怎么办呢

如果孕期就开始出现湿疹，通常与过敏因素有关，因为孕期激素分泌水平变化较大，容易出现皮肤过敏的情况。如果孕期就开始出现湿疹，建议及时远离过敏原，然后通过饮食调理、衣物护理、心理护理等方面进行改善。

1、远离过敏原：如果孕期就开始出现湿疹，建议及时远离过敏原，例如花粉、尘螨、动物毛发、坚果类食物等，而孕妇需要避免接触冷热交替的环境，注意清洁保暖，避免受风寒刺激，有助于改善孕期就开始湿疹的症状;

2、饮食调理：建议孕期要保持饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，例如火锅、麻辣烫等，要加强营养，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，例如苹果、火龙果、猕猴桃、菠菜等，有助于皮肤恢复，而缓解湿疹的不适症状;

3、衣物护理：建议孕期要穿着宽松、透气、纯棉的衣物，避免穿羊毛衫等容易引起过敏的衣物，以免加重湿疹症状，要保持室内通风、透气，同时还要注意个人卫生，勤晾晒被褥，有助于改善孕期就开始出现湿疹的情况;

4、心理护理：建议孕期要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要适当调节好自己的情绪，可以适当听轻缓的音乐、进行有氧运动，转移注意力。

因为孕期激素水平变化较大，湿疹容易反复发作，而且不容易彻底治愈。如果孕期就开始出现湿疹，建议定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况，同时也要明确自身是否对鱼、虾等食物过敏，如果有过敏的情况，要避免食用。

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