运动也脱发原因是什么呢

运动也脱发可能是雄激素性脱发、休止期脱发、营养不良、压力性脱发、头皮真菌感染等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雄激素性脱发

雄激素性脱发通常是由遗传因素和体内的雄激素作用共同导致的。体内雄激素水平过高时，会导致毛囊微小化，进而引起头发逐渐变细、缩短直至脱落。可以遵医嘱使用米诺地尔等药物进行治疗。

2.休止期脱发

休止期脱发是正常的生长期-退行期-休止期循环的一部分，在此期间约90%的头发处于非活跃状态。当这一过程加速时，可能会出现大量脱发的现象。这种情况通常不需要特殊处理，一般可自行恢复。

3.营养不良

营养不良可能导致头发生长所需的蛋白质、维生素和矿物质供应不足，影响头发健康，从而引起脱发。改善饮食结构，补充富含铁、锌、维生素B6和B12的食物如红肉、禽类、鱼类以及全谷物，有助于缓解脱发问题。

4.压力性脱发

压力性脱发是由于长时间的心理压力导致身体内分泌失调，使毛囊无法正常生长而导致的暂时性脱发。可通过放松技巧如深呼吸法、冥想来减轻压力，同时保证充足睡眠以支持头发生长环境。

5.头皮真菌感染

头皮真菌感染由马拉色菌属中的某些种类引起，这些真菌会破坏毛囊组织，导致脱发。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用抗真菌药膏进行局部治疗。

建议定期进行头皮健康评估，包括观察脱发区域是否扩大、发际线后移等情况。必要时，可咨询皮肤科医生进行相关检查，如血常规、甲状腺功能测定等，以排除其他潜在的健康问题。

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