运动期间脱发是否正常需根据脱发数量来确定。
在剧烈运动后，由于体内激素水平的变化以及新陈代谢的加快，可能会导致部分头发提前进入休止期，从而引起暂时性的脱发增多。若只是偶尔出现少量脱发且停止运动后恢复正常，通常是正常的生理现象，无需过于担心。但若脱发量较多或持续时间较长，则可能与遗传、荷尔蒙失调等因素有关，属于不正常的情况，建议咨询专业医生进行评估。
运动引起的暂时性脱发通常是因为毛囊受到刺激而缩短了生长期，一般不需要过多担忧。但如果脱发伴随着头皮瘙痒、红肿等症状，则可能是脂溢性皮炎等疾病所致，需要及时就医治疗。
对于脱发问题，建议关注是否有家族史，并注意保持良好的生活习惯，避免过度压力和焦虑情绪。此外，可以适当调整饮食结构，保证营养均衡，有助于改善脱发症状。
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