孕妇湿疹可以吃南瓜

孕妇在怀孕期间出现湿疹，饮食上需要多加注意，不建议吃易致敏食物、辛辣刺激性食物、油腻食物等。南瓜不属于以上所述食物，所以孕妇是可以吃南瓜的。

南瓜中含有较为丰富的维生素、纤维素、矿物质、碳水化合物、氨基酸等，适量吃南瓜可以补充孕妇身体所需的营养物质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

1、维生素：孕妇在怀孕期间对营养的需求较大，容易出现维生素缺乏，南瓜中含有较为丰富的维生素，可以补充身体所需，还可以缓解孕妇出现的皮肤干燥、起皮等症状;

2、纤维素：孕妇在怀孕期间的活动较不方便，容易发生便秘，南瓜富含的纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，帮助排便，对孕妇有一定的缓解便秘的作用;

3、矿物质：孕妇在怀孕期间对钙、铁、锌等元素的需求较大，南瓜中含有较多的钙、铁、锌等矿物质，可以帮助缓解孕妇因缺钙、铁等元素出现的疲劳、乏力等症状;

4、油腻食物：孕妇怀孕期间胃肠道功能较弱，南瓜中含有大量的糖分、淀粉，如果吃得过多，可能会导致身体出现腹胀、恶心等症状。

孕妇在吃南瓜时，要注意将南瓜清洗干净，以免农药或细菌残留，对孕妇的身体和胎儿造成影响。另外，建议孕妇要合理安排饮食，注意少食多餐，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，有利于身体健康。

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