孕期脱发在什么时候开始

孕期脱发一般在怀孕后的20周左右开始，但由于每个人的体质不同，所以不能一概而论。而且有些孕妇在整个孕期都不会有脱发的情况。如果脱发比较严重，建议及时到医院就诊。

脱发可能与身体激素水平的波动有一定关系，因为怀孕之后身体的激素水平会发生变化，而这种变化可能会导致毛囊的生理周期发生变化，也会对皮脂腺的分泌造成影响，从而引起脱发。正常情况下，会在怀孕20周左右的时候出现脱发，但由于每个人的体质不同，所以出现脱发的时间也有一定差异。如果孕妇在怀孕后压力比较大或者长时间熬夜，可能会导致脱发的情况更加严重，而且精神压力大也会对头皮的毛囊造成影响，使毛囊不能正常生长头发，从而引起脱发。如果有不良的生活习惯，经常烫染头发，也可能会导致发质变差，引起脱发。

孕妇平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间。而且还要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，保证头发生长的基本营养。另外，还要选择质量比较好的洗发水，洗头时不要用指甲抓挠，以免导致头皮损伤，不利于头发的生长。

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