早睡对脱发好处是什么呢

早睡对脱发有一定好处，早睡不仅可以帮助机体恢复健康，还能在一定程度上改善脱发的现象。原因主要包括激素分泌、精神压力、饮食、生活习惯、药物作用等，建议根据具体情况适当调整。

1、激素分泌：一般机体在进入睡眠状态后，会分泌大量的松弛素。而松弛素的分泌能够抑制头发的生长，对于脱发有一定的好处。因此，激素分泌旺盛引起的脱发，一般早睡有利于减轻脱发;

2、精神压力：如果长期存在精神紧张、焦虑、熬夜等情况，可能会导致机体内分泌失调，引起雄激素分泌过于旺盛，从而加重脱发。而早睡能够使大脑逐渐放松，从而缓解精神压力，间接改善脱发现象;

3、饮食：长期进食辛辣、油腻、刺激性食物，可能会导致机体出现上火现象。而早睡会使体内机能得到恢复，从而减少上火现象，对于脱发也有一定的好处。此外，长期进食富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，能够为机体补充营养，也可能会促进头发的生长，从而缓解脱发;

4、生活习惯：对于脱发，尤其是脂溢性脱发，与生活习惯也有一定关系。如经常熬夜、抽烟、喝酒等，可能会导致机体内分泌失调，从而加重脱发现象。而早睡能够使大脑得到休息，从而减少头部的压力，对于脱发有一定的好处。

5、药物作用：部分人群脱发现象可能与雄激素水平过高有关，此时可在医生指导下口服非那雄胺片。能够抑制雄激素的分泌，从而减少脱发现象。

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