怎样委婉说脱发了呢女生

女生脱发大多是心理压力过大、头皮油脂分泌过多、营养不良、经常烫发染发、洗发用品使用不当、内分泌失调等原因引起。建议前往医院进行检查，明确引发脱发的原因后进行治疗。

1、心理压力过大：若长时间处于高压环境中，心理压力过大，过度焦虑、紧张，会影响身体激素水平，导致内分泌失调，影响头皮毛囊正常生理功能，从而引起脱发。建议女生保持心情舒畅、释放压力，可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力;

2、头皮油脂分泌过多：女生头皮油脂分泌过多，会导致头皮油腻，引发局部毛囊出现病原体感染，影响毛发正常生长，而引起脱发。建议女生保持头皮清洁卫生，可使用酮康唑洗剂进行清洗，也可遵医嘱口服维生素B6片，调节油脂分泌;

3、营养不良：若女生营养不良，缺乏维生素、微量元素等营养成分，会导致头发中的营养成分不足，容易引起脱发。建议女生多食用富含维生素、蛋白质的新鲜水果、蔬菜，如西红柿、苹果、牛奶等，补充机体所需营养，改善脱发症状;

4、经常烫发染发：若女生经常烫发、染发，其中的化学制剂等会损伤头皮毛囊，影响头发正常生长，导致脱发。建议女生尽量减少烫发、染发次数，日常生活中可选择质量好的洗发水和护发素;

5、洗发用品使用不当：若女生在使用洗发用品时选择了劣质的洗发用品，对头皮毛囊造成刺激，也会引起脱发。建议选择比较好的洗发用品，减少对头皮的刺激;

6、内分泌失调：若女生经常熬夜、抽烟、喝酒等，导致内分泌失调，会影响身体激素水平，导致脱发。建议女生保持规律作息，尽量避免熬夜，同时戒烟戒酒，适当运动，可缓解脱发症状。

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