扎马尾易脱发怎么办女士

扎马尾通常是指扎马尾，易脱发可能与遗传因素、毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛，以及营养不良等因素有关，可通过调整饮食结构、改善生活方式、药物治疗等措施进行改善。

1、调整饮食结构：脱发受遗传因素的影响较大，如果父母一方或双方有脱发的情况，子女也可能会出现脱发。另外扎马尾时如果用力过猛，可能会导致头皮出现轻微损伤，容易导致毛囊炎，从而引起脱发。日常生活中要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣火锅、炸鸡等，可多吃豆类、水果、蔬菜，多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物，有利于改善脱发，也能够促进毛发生长;

2、改善生活方式：脱发可能是精神压力过大、长期熬夜等因素所致，应保持规律的作息习惯，避免熬夜。另外扎马尾时避免用力过猛，以免出现头皮损伤。合理释放压力，保持心情愉悦，也有助于改善脱发;

3、药物治疗：如果脱发的情况比较严重，可遵医嘱使用药物进行治疗，比如非那雄胺片、螺内酯片等药物，有助于促进毛发生长，可以改善脱发的症状。另外，也可以使用米诺地尔酊，改善脱发的情况。

此外，扎马尾导致脱发的女性可以前往医院皮肤科就诊，完善皮肤镜检查、毛发显微镜检查等，在专业医生的指导下选择适合自身的治疗方法。

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