怎样才能防止湿疹呢

一般可通过调整饮食、避免接触过敏原、保持皮肤卫生、避免摩擦刺激、保持良好的情绪等方式防止湿疹。一旦出现湿疹，建议及时去医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规等检查，在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食：在日常生活中需要注意调整饮食结构，避免吃辛辣的食物，如辣椒，否则会刺激皮肤导致症状加重。可以多吃蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当喝一些薏米红豆粥，有利于祛湿;

2、避免接触过敏原：在日常生活中要注意做好防护措施，避免接触过敏原，比如花粉或者是动物皮毛，以免皮肤受到刺激导致病情加重。另外还要避免使用刺激性的洗护用品，洗澡的时候可以使用温水，尽量选择宽松纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦，以免影响到恢复;

3、保持皮肤卫生：平时要注意保持皮肤卫生，可以每天用温热水洗澡，在洗澡的时候避免用力揉搓皮肤，以免导致皮肤破损。洗完澡之后可以涂抹保湿的润肤乳，能够起到滋润皮肤的作用，从而促进湿疹消退;

4、避免摩擦刺激：皮肤上出现湿疹，还要注意避免用手抓挠，因为皮肤受到摩擦刺激后有可能会导致湿疹加重。平时要穿宽松的纯棉衣服，减少对皮肤的摩擦刺激;

5、保持良好的情绪：平时要保持良好的情绪，避免精神过度紧张或者是焦虑，因为精神因素有可能会影响到内分泌，从而导致湿疹加重。

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