怎样能快速养头发黑色素

通常没有让头发快速养白的方法，一般可以通过调整饮食、改善生活方式、按摩头皮、使用药物等方法改善。头发发白可能是由于遗传因素引起，也可能是由于后天的精神压力过大、营养缺乏等因素导致，单纯通过调整饮食或使用药物并不能达到养头发的目的。

1、调整饮食：如果由于营养不良导致头发颜色发白，可以通过调整饮食的方式来缓解，在日常生活中可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等含有黑色素的食物，以缓解症状，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，补充身体所需的营养，但应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等;

2、改善生活方式：日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，还应保持愉快、轻松的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免出现内分泌失调，导致出现头发颜色发白的症状;

3、按摩头皮：在日常生活中可以使用木梳或牛角梳梳头，促进头皮的血液循环，刺激毛囊，有利于促进头皮新陈代谢，一定程度上可以改善头发颜色;

4、使用药物：如果是由于后天营养缺乏导致的头发颜色发白，可以在医生的指导下使用B族维生素类药物，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可以改善机体的代谢功能，有利于营养物质的吸收，能够在一定程度上改善头发颜色发白的症状。

建议人们平时应避免过度染发、烫发，以免损伤头皮，导致出现头皮发白，且易脱落，不利于身体健康。

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