怎么分辨自己脱没脱发

分辨自己是否脱发可以结合自测结果、脱发症状、脱发速度、毛发密度以及头皮健康状况进行判断。

1.自测结果

通过观察头发是否稀疏、是否有明显的裸露区域来判断。

如果发现头发逐渐稀疏或出现裸露区域，则可能是脱发的症状。

2.脱发症状

关注头发生长情况及是否存在异常脱落现象。正常情况下，每天掉落50根左右为正常范围。

若发现头发大量掉落且难以再生长，则可能表明存在脱发问题。

3.脱发速度

观察一段时间内头发的生长变化情况以及脱落的数量。健康的头发通常有一定的生长周期，但不会过快脱落。

若短时间内出现大量头发脱落，则可能是脱发的征兆。

4.毛发密度

使用软尺测量头发生长区域的宽度，并与标准值进行比较。正常情况下，成年男性的头发生长区域宽度应在3-4cm之间。

若实际测量值明显小于标准值，则可能存在脱发的问题。

5.头皮健康

检查头皮是否光滑、有无炎症等异常表现。健康的头皮应呈现光滑的状态，没有红肿、瘙痒等症状。

若发现头皮出现炎症、瘙痒等情况，则可能是脱发的原因之一。

建议定期对头发进行自我评估，如每周梳理时注意掉发数量，以早期发现脱发问题并采取相应措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。